Stress de la rentrée : pourquoi vos cheveux tombent davantage en septembre ?
- CABINET CAPILLAIRE16
- 23 sept.
- 2 min de lecture
Septembre marque le retour au travail, à l’école, aux nouvelles résolutions… mais aussi, pour beaucoup, le retour d’une chute de cheveux plus marquée. Si vous remarquez davantage de cheveux sur votre brosse, dans la douche ou sur votre oreiller, sachez que vous n’êtes pas seul(e).
Ce phénomène, appelé chute saisonnière, est fréquent en automne. Alors, pourquoi survient-il et comment y remédier ?
1. Pourquoi la chute s’accentue en septembre ?
Le cycle saisonnier des cheveux
Nos cheveux suivent des phases naturelles de croissance et de chute. À l’automne, une proportion plus importante de cheveux entre en phase télogène (repos), ce qui explique cette perte temporaire.
Le stress et la fatigue de la rentrée
Après les vacances, le retour au quotidien peut générer du stress et de la fatigue. Ces deux facteurs influencent directement la santé capillaire, en perturbant la microcirculation du cuir chevelu.
Les changements hormonaux
Chez certaines femmes, la période de rentrée peut coïncider avec des variations hormonales (cycle, post-partum, ménopause), accentuant la chute.
Les effets cumulés de l’été
Le soleil, le sel et le chlore fragilisent la fibre capillaire. Résultat : en septembre, vos cheveux déjà sensibilisés tombent plus facilement.
2. Comment limiter la chute de cheveux à la rentrée ?
Adopter une alimentation équilibrée
Privilégier les aliments riches en vitamines B, zinc, fer, oméga-3
Varier fruits, légumes et protéines pour renforcer la fibre capillaire
Compléments alimentaires ciblés
Une cure de 3 mois à base de biotine, fer, ou acides aminés soufrés peut stimuler la repousse et réduire la perte excessive.
Soins doux et adaptés
Shampooings sans sulfates ni silicones
Massages du cuir chevelu pour activer la circulation
Masques nourrissants une fois par semaine
La luminodermie : un allié efficace
Grâce aux LED, la luminodermie stimule la microcirculation et réactive les follicules capillaires. C’est une solution idéale pour relancer la croissance après l’été.
3. Quand consulter ?
Si la chute persiste au-delà de 6 semaines, qu’elle devient très diffuse ou que vous constatez une perte de densité visible, il est important de consulter un expert capillaire.
En conclusion
La chute de cheveux de septembre est un phénomène courant, mais elle peut être limitée avec une bonne hygiène de vie et des soins adaptés.
Le bilan capillaire est la première étape pour comprendre l’origine de votre chute et mettre en place un protocole personnalisé (soins, compléments, luminodermie).
Prenez rendez-vous dès maintenant pour anticiper la chute saisonnière et retrouver des cheveux plus forts.
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